Edzések

Hungarian English German

EDZÉSEK

 

Lőtéri Szabályzat

 

verseny korosztályok:

gyermek: maximum 12. életévüket töltik be
serdülő: 13. és 14. életévüket töltik be
kadet: 15. - 17. életévüket töltik be
ifjúsági: 18. - 20. életévüket töltik be
felnőtt: 21. - 49. életévüket töltik be
veterán: 50. életévtől

Versenyengedély kérőlap

 

Beltéren (télen)

Kültéren (nyáron)

A Móricz Zsigmond Általános Iskola
(6044 Kecskemét-Hetényegyháza
Iskola u. 1) tornatermében vagyunk.

Szerda 19:00-tól 21:00-ig;
Péntek 18:00-tól 20:00-ig;
Vasárnap 15:00-tól 17:00-ig.

(Frissítve 2016.10.10.)

Gyülekezés az Iskola mögött
15 perccel korábban.

Kedd: 17:30 - 19:30
Péntek: 17:30 - 19:30
Vasárnap: 15:00 - 17:00

(Frissítve 2017.04.12.)

 


A pályára való kijutásról az Elérhetőségek menü pont alatt informálódhat

Aktuálisabb időpontért az Elérhetőségek alatti számon érdeklődhet.


 

Busz közlekedés:

15-ös, 29-es busz:
Hetényegyháza, ABC megálló (2. megálló Hetényegyházán, UNIVERnél)

 


Versenyzőknek

Csak akkor tudsz fejlődni, ha a  megfelelő edzésmunkát elvégzed. Remélem azt senki nem vitatja, hogy ezt magadtól nem tudod megcsinálni, kell az edzői irányítás. Persze ez senki számára nem kötelező. Mindenki döntse el, hogy akar-e versenyezni. Ha nem, akkor természetesen csak annyi a dolga, hogy amikor kedve tartja eljön edzésre, betartja a lőtéri szabályokat, rész vesz az egyesület munkájában (rendezvények!) és edzésen nem zavarja a versenyzők felkészülését.

Aki viszont versenyezni akar, arra kötelezőek az alábbi szabályok:

  • Részt vesz minden edzésen. Betegség, iskolai elfoglaltság esetén igazoltan távol van. 3 igazolatlan hiányzás esetén a soron következő versenyen nem indulhat!
  • Az edzés kezdete előtt 15 perccel érkezik és aktívan kiveszi részét a pálya felállításából.
  • Legjobb tudása szerint végrehajtja az edzői utasításokat.
  • Rendelkezik saját gumiszalaggal és azt az egyéb felszerelésével együtt minden edzésre magával hozza.
  • Tudomásul veszi, hogy az edzés nemcsak lövésből áll.

 

Aki ezeket a szabályokat nem akarja vagy nem tudja betartani versenyzőként, az versenyre nem járhat!
Egyesületünk már eljutott, éppen az eddigi munkánknak köszönhetően arra a szintre, hogy jegyeznek minket az íjászok között. Nevünk van! Ezt a nevet gyenge verseny eredményekkel nem engedjük lerombolni!
 


Anyagok

Bemelegítés
Ízületi mozgékonyságot fejlesztő gyakorlatok
Ízületi mozgékonyságot fejlesztő gyakorlatok, a versenyidőszak 1 és 2 időszakra
Fizikai erőnlét fejlesztés
Fizikai erőnlét fejlesztés, a versenyidőszak 1 és 2 időszakra

 


Pálya OB kvalifikációs szintek és pályaíjász csúcsok.

Terem OB kvalifikációs szintek.

Ponthatárok teremben (2*3*10 vessző, III. osztály) :

Olimpiai

Történelmi

korosztály

férfi

férfi

veterán

felnőtt (szemafor)

ifjúsági (szemafor)

kadet

serdülő

gyermek

 

520

515

505

500

500

 

515

505

495

495

480

360

360

350

293

340

340

 

320

340

270

320

330

Vadászerflex

Csigás

felnőtt 430   540